Biofeedback

Lazer Terapi

Fonksiyonel Tıp

Schüssler Tuzları

Sağlık Yazıları

Mavi ışık, gece/gündüz döngüsü ve sağlığımız

Mavi Işık ve HayatTüm yaşam güneş enerjisine bağımlı olup beden fizyolojimiz milyonlarca yıldır güneşin dünya çevresindeki dönüşüne, gece/gündüz döngüsüne [...]

peroxiredoxin
Redox ve Hastalıkların Evrimi – 2

Kanser saatleriBir kanser salgını ile karşı karşıya mıyız? Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı, 2018’de yirmi dünya bölgesinde 18.1 milyon yeni kanser [...]

Redox ve hastalıkların evrimi – 1

Eski çağlarda kalbimizAteroskleroz, mikropsuz yangının arterleri etkilediği, lipid metabolizması ve diğer metabolik disfonksiyonlardaki değişikliklerle ilişkili olduğu kalp damar sistemini [...]

Karbonhidrat kısıtlaması abartılıyor mu?

Görseldeki resim bile içinizde fırtınalar koparıyor mu? 🙂“Yüksek miktarda karbonhidrat tüketiminden kaçının” tavsiyesi genel geçer bir moda değil [...]

Elektromanyetik radyasyon ve pratik korunma yolları

Cihazlarımızda sıklıkla ölçüm yaptığımız bireylerde elektromanyetik radyasyon (EMF) uyarısı alıyoruz. Uzun dönemde sağlık sorunlarına neden olan bu radyasyon yükünün [...]

Dikkat; demans geliyor…

Demans, bir grup bilişsel hastalık için ortak bir kapsayıcı terimdir. Tipik olarak hafıza bozukluğu ile karakterize edilen bozukluklar ve [...]

Sağlıklı bir uyku için ipuçları

Öncelikle neden iyi bir uykuya ihtiyacımız olduğunu kısaca açıklayalım. Sağlığınızı etkileyecek en önemli etkenlerden biri uykudur. Dinlenme ve vücut hücrelerinin [...]

Gıda alerjisi ve intolerans nedir?

Alerji ve intolerans nedir? Günümüzde beslenme hakkında bilinç arttıkça, hastalık ve şikayetlere neden olan birçok kavram ortaya çıkmaktadır. Bunlardan en belirgin olanı [...]

Uzun yaşamın kaynağı; Telomeraz

Telomerler, her hücremizde bulunan ve hücreleri yöneten genetik yapı olan DNA sarmalının ucunda bulunan ve bu DNA parçaları tarafından [...]

Vagus, organlarınızın orkestra şefi

Vücudunuzu yönetmek ve dengelemek için çok önemli yöntemler olduğunu ve sağlıklı kalmak için bunları mutlaka bilmeniz gerektiğini söylesek ne [...]

Hormon dengesini korumak için pratik yöntemler

Vücudumuzdaki en güçlü dengeleyiciler ve düzenleyiciler arasında olan hormonlarımız aslında dış etkilere karşı en duyarlı olan sistemlerimizdendir. En basit örneklerle, kadınlarda bu değişiklikler kendilerini menstrüel [...]

Yoga nedir?

Yoga ‘nın sözcük anlamı, birleşmedir (Hint-Avrupa dilleri grubundan olan, klasik Hint edebiyat dili, Sanskritcedir). Yoga, birlik olmak, tek olmak, bütünlükçü [...]

Açlık Diyeti

Açlık diyeti, – aralıklı oruç / intermittent fasting – sağlığın en eski sırlarından biridir. Babil İmparatorluğu’ndan eski Mısır krallıklarına, [...]

Vücudumuza uygun spor dalı hangisi ?

Hangi spor bana uygun? Hayatınızın en önemli sorularından biri de bu olmalı. A, B, O veya AB olarak sınıflanan kan [...]

Hayatımıza girmiş gizli toksinler

Farkında olmayarak soluma, cilt teması ve beslenme ile çevreden aldığımız birçok toksin vardır. Bu toksinler, metabolik, hormonal veya gelişimsel [...]

Ne kadar su içmeliyiz?

Su, tüm vücut fonksiyonlarında ana çözücüdür; sindirim, asimilasyon, eliminasyon, solunum, sıcaklık (homeostaz) bütünlüğünü ve tüm vücut yapılarının sağlamlığını sürdürür. [...]




error: Sağ tuş kısıtlı...